Żałoba i strata

Żałoba nie ma ustalonego harmonogramu i nie istnieje jeden „właściwy" sposób jej przeżywania. Terapia może zaoferować wsparcie niezależnie od tego, czy strata jest niedawna, czy sprzed dłuższego czasu, i niezależnie od tego, jak ta żałoba wygląda dla Ciebie.

Jak to może wyglądać

Żałoba nie dotyczy tylko śmierci bliskiej osoby — może pojawić się też po zakończeniu związku, zmianie stanu zdrowia, czy utracie roli, rutyny lub wersji życia, której się spodziewałaś/eś. Może wiązać się ze smutkiem, złością, poczuciem winy, ulgą, odrętwieniem — albo mieszanką tych uczuć, która zmienia się z dnia na dzień — i może wracać niespodziewanie przy okazji rocznic czy innych przypomnień, nawet długo po stracie.

Jak może pomóc terapia

Terapia daje przestrzeń do rozmowy o Twojej stracie i o tym, co ona dla Ciebie oznacza, bez presji, by „iść dalej". Będziemy pracować w Twoim tempie, robiąc miejsce na to, czym żałoba jest dla Ciebie, i szukając sposobów, by nieść ją dalej razem z resztą Twojego życia.

← Powrót do Obszarów wsparcia